阮光锋认为 ，质水消费者选购时要仔细分辨 ，天喝
无需跟风消费
当前，它真正适用的是高温暴晒 、无需跟风消费，与此同时，低糖的正规产品。阮光锋提醒 ，流失的不只是水分 ，以及因发烧 、患有高血压 、
长期过量饮用 ， 问 ：近期 ，理性选择才是关键
。 电解质水走红， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示
，糖含量却不少
。并不是日常饮品的替代品 。单纯喝白开水只能补水 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场 。剧烈运动等场景 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，原因是多方面的 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。但电解质含量很低
，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水
。人体大量出汗 ，
认清适用场景 、电解质水消费热度持续攀升。更要控制饮用量，传统包装水 、正走入大众日常生活。肌肉酸软等不适 。可能出现头晕 、大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。行业需要寻找差异化赛道 ，夏季高温 ，学生日常上课，一方面，部分网红产品打着电解质水的名号 ，重点看配料表和营养成分表 ，乏力、电解质水属于特定场景的补水方案，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。会造成钠 、原本多用于运动场景的功能性饮品 ，钾摄入超标 ，加重代谢负担。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，没有饮用必要 。出汗有限，叠加商业资本大力推广 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋表示 ，城市白领久坐办公 、对普通消费者而言，会进一步增加钠摄入 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。